Как бороться с беспокойством, волнением и тревогой?

Люди часто недооценивают пагубное действие данного эмоционального состояния, однако, стоит заметить, что оно влечет за собой не только депрессию, но и суицидальные мысли. Вы хотите жить долги и счастливо? Полноценно радоваться каждому дню? Тогда долой хандру и страхи! Будем заряжать Ваше эмоциональное состояние только хорошим настроением. И так, сегодня речь пойдет о беспокойстве и причинах, которые его вызывают.

Как Вы оцениваете свою жизнь? Вам интересно? Довольны ли В своим карьерным ростом, семьей, успехами и талантами? Если же в списке что-то «недотягивает» до желаемого уровня - значит, будем менять. Избавиться от страхов и волнений - значит впустить в свою жизнь положительные эмоции, которые, в свою очередь, вытеснят негативны. Однако, давайте для начала определимся с причинами возникновения беспокойств, а потом перейдем к практическим действиям по их преодолению. Причины могут быть следующего характера:

·заболевания. Такие недуги как синдром абстиненции (это обусловленное воздержание от некоторых привычных лекарств и продуктов питания), стенокардия (обычно нарушения кровообращения кронарных сосудов), гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови), тиреотоксикоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железы) могут значительно повлиять на Ваше эмоциональное состояние, а значит и стать причиной развития страхов и волнений.

·лекарственные препараты. Препараты на основе содержания кофеина, настойки женьшеня и лимонника, дополнительные гормоны для функционирования щитовидной железы, симпатомиметики - все это напрямую воздействует на нервную систему человека и влечет за собой упадок сил и плохое настроение.

·карьерный рост. Неудовлетворение своим рабочим местом, тяжелая атмосфера рабочего коллектива, непонимания своего места в организации и тому подобное влечет за собой разочарование в себе, а значит страх за завтрашний день, упадок сил и нежелание заниматься вообще чем либо.

·семейные проблемы. Порой самые близкие люди могут причинить нам много боли и заставить изрядно понервничать. Так, при плохих семейных отношениях, постоянных ссорах, недопонимания влекут за собой беспокойство и плохое настроение.

·нерациональное питание, недостаток или избыток физической нагрузки и многое другое тоже влияют на Ваше общее состояние и развитие беспокойного состояния организма.

В любом случае, если Вы устали страдать от нарастающего беспокойства, то приглашаем Вас обратить внимание на ассортимент лекарственных препаратов нашего интернет-магазина, который предоставляет только качественные сертифицированные продукты по разумной цене. Будем рады Вам помочь!

Смотрите также:

• Читатели «АиФ-Саратов» собрали на лечение ребенка почти 400 тыс рублей →
• Врач-психиатр Александр Паращенко о проблемах общества и медицины →
• С. Утц: Медицина больна, но излечима →