АиФ-Саратов
Примерное время чтения: меньше минуты
90
...Почему хочется есть ночью?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45 07/11/2012
Занимаясь физическими упражнениями организм расходует большее количество энергии, при этом количество потребленных калорий не изменяется, либо даже сокращается (поскольку человек ограничивает себя в питании), поэтому ночью и возникает чувство дискомфорта. За несколько часов до сна рекомендуется перекусить низкокалорийным салатом - отлично подойдет салат из капусты, - советует специалист по спортивной медицине. Дмитрий Прошин. - Чувство голода в ночное время суток может быть вызвано неправильно составленной диетой или нарушениями обмена веществ, лучше всего проконсультироваться со специалистом.
Смотрите также: Осенняя диета - способ позаботиться о здоровье →
Можно ли есть после 6 вечера? 
Почему худеющие не худеют? 
На голодной диете теряется здоровье