aif.ru counter
15
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Почему хочется есть ночью?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45. «Аргументы и Факты - Саратов» 07/11/2012
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45 07/11/2012

Занимаясь физическими упражнениями организм расходует большее количество энергии, при этом количество потребленных калорий не изменяется, либо даже сокращается (поскольку человек ограничивает себя в питании), поэтому ночью и возникает чувство дискомфорта. За несколько часов до сна рекомендуется перекусить низкокалорийным салатом - отлично подойдет салат из капусты, - советует специалист по спортивной медицине. Дмитрий Прошин. - Чувство голода в ночное время суток может быть вызвано неправильно составленной диетой или нарушениями обмена веществ, лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество