В это время созревают различные фрукты и овощи, а значит, открывается прекрасная возможность дать организму необходимый набор витаминов и микроэлементов. Пренебрегать этим шансом диетологи не рекомендуют, ведь впереди ждет сложный зимний период.
Одна из универсальных рекомендаций - разнообразить пищевой рацион по цветовой гамме. Чем больше различных «цветов» овощей и фруктов встречается в повседневном меню, тем больше пользы для организма.
Ограничивать себя в потреблении овощей и фруктов стоит лишь тем, у кого имеются проблемы с пищеварением. Бояться лишнего веса не нужно. Сезон холодов - традиционно время увеличения веса. Прибавить можно до трех килограмм. Для контроля веса на https://appliances.wikimart.ru/
Диетологи нередко сетуют, что россияне привыкли выбирать диеты, ориентируясь на советы друзей и интернета. При этом, если машина, мебель, одежда подбирается в соответствии с персональными запросами и индивидуально, то диеты почему то считаются универсальным явлением. При возникновении проблем с пищеварением или лишним весом следует обратиться к врачу и после ряда анализов получить рекомендации по сбалансированному питанию.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть