aif.ru counter
14
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Есть варикоз - нет зарядке?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17. АиФ-Саратов 27/04/2011
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17 27/04/2011

- То, что людям с варикозным расширением вен нельзя заниматься спортом, - заблуждение, - говорит Рафаэль Григорян, профессор. - Да, футболом и горными лыжами, например, увлекаться не стоит - потому что они могут привести к травме ног.

Но для оздоровления венозной системы физические упражнения необходимы.

Полезными будут подвижные виды спорта, такие как бег, велосипед, спортивная ходьба. Лучше всего подойдёт плавание.

Если хотите делать гимнастику дома - отдайте предпочтение «берёзке» и «велосипеду». Они выполняются лёжа, ноги при этом находятся выше тела - что очень полезно. Причём упражнения для разгрузки венозной системы ног лучше выполнять вечером, перед сном, а не с утра.
После гимнастики полезно попеременно обливать ноги тёплой и прохладной водой.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество