Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято на брифинге в пресс-центре «Комсомольской правды» в Саратове рассказала, как саратовцы могут защитить себя от осенних обострений.
«За 2015 год в Саратовской области 69 300 человек находились на учете в психиатрических клиниках, 19 609 человек с диагнозом психоз и 10 049 с неврозами», – привела статистику по заболеваемости психики Плято.
Врач дала рекомендации, как вести себя в стрессовых ситуациях, а также как снизить воздействие негативных факторов на психику. «Рекомендую принимать горячие расслабляющие ванны с маслами валерианы и пустырника, включить в свой рацион питания свежие овощи, бананы и горький шоколад, а также начать бегать, например на новой набережной. Но прибегать к спиртным напиткам не советую, алкоголь усиливает состояние грусти и подавленности», – отметила врач.
Главным показателем депрессии является нарушение сна, усталость и сонливость, человеку в день необходимо спать не менее шести часов.
Губернатор потребовал научить плавать всех школьников Саратовской области 
Как саратовцам избавиться от зависимости? Вредные привычки заменят спортом 
Саратовские врачи осмотрели около 150 жителей отдалённых сел 
В Ивантеевке врачи осмотрят более 200 человек 
Крещенские купанияпоказаны только людям подготовленным