aif.ru counter
217

Как выйти из «любовного запоя»?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45. АиФ-Саратов 10/11/2010

Он бросил семью ради любимой, она же в последний момент сделала выбор в пользу мужа. И теперь отвлечься от мрачных мыслей им не помогает ни любимая работа, ни друзья...

Как выйти из «любовного запоя» с наименьшими потерями, советует психолог одного из центров семейного консультирования Алла Ефимова.

Адреналиновая тоска

Так называемая сексуальная революция, докатившаяся до нас в 80-е, навязала многим модель поведения: больше телесных удовольствий.

- Однако любые сексуальные отношения вне брака разрушают созданные веками законы поведения, которые затем довольно больно наказывают их нарушителей, - уверяет Алла Ефимова. - Горе, тоска, гнетущее настроение - типичные симптомы «адреналиновой тоски». Когда от резкого выброса в кровь адреналина буквально ломит душу.

Порой встречи с объектом страсти приносят только страдания. И, собрав остатки воли, человек принимает решение - с меня хватит! И… ничего не может с собой поделать. Это похоже на то, как сидящий на диете тянется к холодильнику, курильщик - к сигарете…

Но не так-то просто разорвать этот замкнутый круг. И вместо того, чтобы цвести от любви, человек чахнет.

Довольно часто те, в кого мы влюбляемся, всего лишь являются неким нашим представлением о совершенстве, зачастую имеющем все, чего не имеем мы сами. При этом абсолютно не важно, положительные или отрицательные эмоции возникают от общения.

Например, склонная к депрессии и меланхолии девушка вполне может стать зависимой от «плохого парня». Редкие свидания и раздражающее поведение будут занимать все мысли и расшевелят, наконец, её девичьи эмоции. Таким способом барышня будет получать недостающую порцию адреналина.

Неуверенный в себе мужчина может всю жизнь тянуться к агрессивным напористым женщинам и очень страдать, не понимая, почему отношения не складываются с дамами мягкими и нежными?

Прислушайтесь к ощущениям

Чтобы избавиться от «любовной зависимости» и начать планировать своё будущее, представьте, что этого человека никогда не будет рядом с вами (даже в случае, если разрыва пока не произошло). Прислушайтесь к ощущениям - что давала вам эта связь? Составьте список того, что вы сейчас потеряли.

А в критические минуты призовите на помощь близких, чтобы они помогли вам принять волевое решение и порвать отношения, загоняющие в жизненный тупик. Попросите родственников не звать вас к телефону, больше времени проводить с вами, удерживая от ошибочных действий.

Опять-таки один из способов помочь себе - сублимировать энергию на занятия творчеством или спортом. Еще лучше начать помогать старикам, больным, детям… Помощь необязательно должна быть материальной - можно человека просто утешить.

Избавившись от болезненной привязанности, вовсе не обязательно разрывать отношения. Когда исчезает зависимость, из отношений уйдут невроз и манипулирование, боль и тоска. Появляется место для настоящей любви - без лихорадки и страданий. Может, это чувство вы испытаете с новым партнером, а может быть, существующие отношения перейдут на другой уровень.

Кстати

- Лучшая профилактика любовных стрессов - психогигиена, - уверена Алла Ефимова. - Не случайно наши предки веками жили по заповеди «не прелюбодействуй»: чтобы не страдать, лучше и не пробовать. Если вы не даете достаточно тепла и любви мужу или жене, в итоге останетесь ни с чем. Лучше уж наложить вето на все сексуальные отношения, не связанные с настоящей любовью.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах