В Саратовской области ожидается жаркая погода без осадков и +39 градусов.
Министерство здравоохранения региона рекомендует легче адаптироваться к высоким температурам и избежать проблем со здоровьем. Для этого необходимо пить обычную воду, ягодные морсы и зеленый чай. Питаться нужно фруктами, овощами, нежирными сортами мяса и рыбы. Алкоголь, соленое и жареное нужно исключить!
Лучше избегать сквозняков и резких перепадов температуры. Не нужно находиться прямо под работающим вентилятором или кондиционером. Выбирать одежду нужно из натуральных материалов с головным убором.
Не рекомендуется находиться на солнце в период с 12 до 16 часов.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
