Министерство здравоохранения Саратовской области рассказывает, как избежать стресса после новогодних каникул.
Чтобы вернуться в рабочий режим, нужно выспаться после новогодних праздников. На стабилизацию сна может уйти до 3 дней.
Во время рабочего дня нужно чаще делать перерывы, чем обычно. Дела рекомендуют разделить на важные и срочные. Остальные можно делегировать или сделать позже.
Главврач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина советует посмотреть на работу свежим взглядом после отдыха.
