В министерстве здравоохранения Саратовской области обсудили популярный челлендж «100 тысяч шагов».
По словам заведующего Центром здоровья областного врачебно-физкультурного диспансера Андрея Яценко, это «экстрим» для организма, поэтому проходить подобные дистанции крайне не рекомендуется без подготовки.
Замминистра здравоохранения региона Денис Грайфер добавил, что неподготовленный человек не сможет пройти 100 тысяч шагов без вреда.
Взрослым рекомендуют ходить от 5 000 до 10 000 шагов в день.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
