Саратовцам разъяснили, как избежать дефицита йода в организме

Саратовская область входит в число территорий с недостаточным уровнем йода в окружающей среде, что, в свою очередь, провоцирует развитие разнообразных патологий щитовидной железы. Главный внештатный специалист Минздрава региона Алиса Тюгаева пояснила, что йододефицит способен вызвать формирование узлов, аутоиммунные расстройства и даже злокачественные новообразования.

Среди недугов щитовидной железы выделяют как ее гиперактивность (гиперфункцию), так и недостаточную активность (гипофункцию). При гиперфункции происходит избыточное выделение гормонов, что проявляется учащенным сердцебиением, повышенным потоотделением и стремительной потерей веса.

«Гиперфункция щитовидки преимущественно диагностируется у женщин, значимую роль в ее возникновении играет генетическая предрасположенность. Такое состояние требует обязательного лечения, поскольку может спровоцировать появление серьезных сопутствующих заболеваний», — подчеркнула Тюгаева.

Гипофункция щитовидной железы характеризуется ухудшением памяти, повышенной утомляемостью, сухостью кожи и отеками. Развитие этого состояния происходит постепенно. Дефицит йода также затрагивает детей. Если школьник жалуется на сильное чувство усталости после занятий, возможно, именно недостаток йода является причиной.

Для диагностики нарушений в работе щитовидной железы достаточно пройти гормональное исследование.

Профилактика заболеваний щитовидной железы требует внимания к йодопрофилактике. Ежедневная норма йода для взрослого человека составляет 150 мкг, а для беременных женщин — 200–250 мкг.

«Йод особенно важен для беременных, так как его недостаток может стать причиной серьезных врожденных аномалий у ребенка, включая нарушения умственного развития», — отметила врач-эндокринолог.

Восполнить дефицит йода можно, включив в свой рацион морепродукты, шпинат и чернослив. В приготовлении блюд рекомендуется использовать йодированную соль, избегая ее термической обработки, поскольку при нагревании полезные свойства теряются. При этом приготовление блюд из продуктов, богатых йодом, например, шпинат в омлете, не снижает их пищевую ценность по сравнению с употреблением в свежем виде.

В качестве профилактической меры Алиса Тюгаева также рекомендовала препараты с йодидом калия, так как содержащийся в них йод хорошо усваивается. Однако перед их применением необходима консультация врача. Самолечение может привести к передозировке и, как следствие, к нарушению выработки гормонов, что вместо пользы окажет вред работе щитовидной железы.