В первую неделю июля в области установилась жара под 40 градусов. В итоге семь человек получили тепловые удары, в том числе двое детей госпитализированы. Сейчас установилась более комфортная температура. Самое время сделать выводы.
От препаратов не отказывайтесь
Раньше детям твердили, что нельзя выходить из дома без головного убора.
- Мы и сейчас говорим об этом, но реакция оказывается неожиданной, - отмечает воспитатель группы продленного дня Елена Петрова. - Мальчик, у которого я спросила, почему он без кепки, ответил, что ему мама не разрешает ее надевать, чтобы он таким образом не испортил прическу… Выходит, что нужно воспитывать не только детей, но и их родителей, насколько они захотят слушать.
Комфортной для большинства людей считается температура окружающей среды от +20 до +25 градусов. Перегрев происходит при нахождении в душном помещении или на открытом солнце. Это, в свою очередь, приводит к тепловому удару и обезвоживанию. Особенно тяжело приходится людям, имеющим проблемы с сердцем. Перегрев может привести к ишемии, инфаркту, сердечно-сосудистому коллапсу.
- Жаркая погода вызывает риск побочного действия некоторых лекарств, например диуретиков, - подчеркивает министр здравоохранения области Олег Костин. - Однако отказываться от назначенных врачом препаратов, которые пациенты принимают постоянно, не стоит. Жара - это риск, который нужно заранее обсудить с лечащим врачом и при необходимости скорректировать дозу препарата или лечение. Нельзя самостоятельно назначать себе лекарства.
Как избежать удара?
В жару врачи советуют пить больше жидкости, воздерживаться от соленой пищи, которая задерживает воду в организме, сократить пребывание на солнце и в душных помещениях.
- Нужно следовать простым правилам: избегать физической активности в жаркие дни, носить с собой воду и пить ее небольшими порциями, следить за давлением, не работать долго в наклонном положении, надевать головной убор, носить светлую одежду из натуральных тканей, - отмечают специалисты.
При этом не стоит пить ледяные напитки, принимать очень холодный душ и включать кондиционер на низкие температуры, чтобы не спровоцировать заболевания лор-органов.
Если же кому-то на улице стало плохо, человек получил тепловой удар, то прежде всего его необходимо переместить в тень, обеспечить ему покой. Если нарушено сознание, то рекомендовано приподнять ноги пострадавшему на 10-15 см выше уровня головы, чтобы происходил приток крови к головному мозгу. Рекомендовано прикладывать холодный компресс на лоб, обрызгивать тело прохладной водой. И, конечно, вызвать скорую.
