В режиме отдыха. Как провести каникулы, чтобы не устать?

Вот и закончилась третья четверть - самая долгая и поэтому не всеми любимая. Небольшой перерыв в виде каникул перед финалом учебного года практически с одинаковым нетерпением ждали и дети, и родители, и учителя. Каждый из них свободным временем волен распорядиться по-своему. Но успеют ли отдохнуть те, кому на этой неделе не нужно ходить в школу?

Выгоняют на улицу

Кристина Суворова - мама четверых детей, трое из которых школьники. Традиции, которые они чтут на каникулах, остаются неизменными в любое время года.

«По себе знаю, насколько важен для хорошего самочувствия сон, поэтому я никогда не тревожу детей ранними побудками на каникулах. В первую очередь они должны выспаться, - рассказывает многодетная мама. - Но это не значит, что они спят до обеда, а потом как вареные бездельничают. На каникулах у нас примерно час в день отведен математике, русскому и иностранному языкам».

Кристина - педагог по образованию и уверена, что такие дозированные занятия не сильно нагружают детей, но при этом не дают забыть пройденный материал и выбиться из колеи.

«В остальное время стараюсь детям не надоедать инициативой, дать больше свободы, естественно, ограничив гаджеты, - признается Кристина. - Сейчас отличная погода - в буквальном смысле выгоняю их на улицу, чтобы побегали и подышали свежим воздухом».

Берегитесь колёс

В этом году начало весенних каникул совпало с открытием велосезона. Травматологи и сотрудники полиции с напряжением ожидают результатов отдыха школьников.

«Мы встречались со школьниками, а теперь и родителям напоминаем, что они должны рассказать своим детям о правильном поведении на дорогах как для пешеходов, так и для тех, кто любит кататься на двухколесном транспорте», - говорит Ольга Рыбкова, инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения ОГИБДД.

Особенно много нареканий вызывают электросамокаты. Сотрудники Госавтоинспекции напоминают, что ездить на них нужно по одному и только там, где нет запрещающих знаков. По автодорогам ездить нельзя, а на тротуарах преимущество имеют пешеходы.

В прошлом году в Саратове произошло 33 ДТП с участием электросамокатов, сигвеев и моноколес. В них пострадали 34 человека. В прошлом году проезд для них запретили на Набережной Космонавтов и проспекте Столыпина, на бульварах улиц Рахова и Астраханской. В этом году в планах запрет на проспекте Героев Отечества и в саду «Липки».

Не бойтесь безделья

Многие особо усердные родители стараются использовать каждый свободный день для учебы. Это может иметь обратный эффект, который негативно отразится на успеваемости.

«Я всегда говорю родителям, что каникулы - это не время для ничегонеделания, а время для отдыха, - объясняет психолог Алина Крутова. - Развитие каждого организма циклично, должно чередоваться время активности и время отдыха, как, например, на физических тренировках. Каникулы - период восстановления. Если им неправильно воспользоваться, то это может привести к выгоранию, и начало четвертой четверти ребенок воспримет как настоящую каторгу».

К тому же от безделья школьника может спасти поход в музей, картинную галерею, театр.

Что касается домашних заданий, которые учителя в благих целях дают на каникулы, их судьбу должен решать родитель: в большинстве своем такие «домашки» носят рекомендательный характер.

«Бытует мнение, что ни на каникулы, ни на выходные дни (для начальной школы) домашнее задание давать не должны, - рассказывает юрист Дмитрий Стулий. - Но вместе с тем этот аспект многие учебные заведения отражают в своих уставах. Поэтому прежде, чем нападать на учителей, ознакомьтесь с документами. Возможно, вы узнаете что-то новое».

Свободное время

На весенних каникулах для саратовских школьников Музей-усадьба имени Н.Г. Чернышевского предлагает многодневную программу. С 27 по 30 марта здесь будут проходить не только тематические экскурсии, но и мастер-классы.

«Тайна забытых вещей», «Из истории русского чаепития», «Почта и письмо», «Кукла-травница». Мы с нетерпением ждем встречи с юными гостями и их родителями. Готовим много интересного», - рассказали сотрудники музея.

27 марта в Радищевском музее состоится День открытых дверей. Вход будет свободным в 15.00 и 17.00 на экскурсии, которые проведут выпускники группы «Экскурсоводы».

«У нас двое школьников младшего и старшего возраста, и хотя бы один раз в год мы ходим в саратовский лимонарий, - поделилась своим опытом Мария Мишина из Саратова. - Особенно это место мы любим посещать весной. Когда на улице еще ничего не распустилось, а в лимонарии все зелено кругом, как будто бы на пару часов попадаешь в лето».

Где бы вы ни оказались на весенних каникулах, постарайтесь провести их со своими детьми, - советуют психологи. Именно это простое действие убирает тревожность и делает школьника сильнее и увереннее в себе.