Как избавиться от метеозависимости?
Как избавиться от метеозависимости?
О том, что такое метеозависимость и как с ней жить, рассказала врач-невролог Марина Князева.
Под ударом - хроники
Метеозависимые люди, как правило, знают о грядущем изменении погоды уже за несколько дней. У них возникают головная боль, общее недомогание, головокружение, могут случаться резкие перепады артериального давления. Как правило, это сезонные симптомы, и приходятся они на осень и весну.
Мы привыкли думать, что влиянию погоды подвержены люди преклонного возраста, однако молодые тоже не застрахованы от таких неприятностей. Чаще всего на недомогание жалуются люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что от атмосферного давления зависит работа сосудов. А у хроника сосуды не такие эластичные, как у здорового человека, в связи с чем сосудистая система не успевает своевременно реагировать на изменения внешнего давления - сужаться и расширяться.
Внимание профилактике
Как же можно снизить метеозависимость? В первую очередь лечить причины, которыми она вызвана. В периоды смены метеорологических явлений необходимо особое внимание уделять своим хроническим заболеваниям. Не ждите обострений, а заранее обращайтесь к своему врачу за профилактическим лечением.
Кроме этого можно посоветовать метеозависимым людям делать «зарядку для сосудов». Это могут быть контрастные души или ванночки для рук и ног. На несколько секунд опускайте конечности в теплую и холодную воду поочередно. Причем начинать и заканчивать процедуры необходимо теплой водой. Разницу температур наращивайте постепенно: лучше начните с невысоких температур и со временем увеличивайте их до приемлемых значений. Такие процедуры помогут сосудам адаптироваться к резким переменам погоды.
NASA зафиксировало две вспышки на Солнце 
Как справиться с метеозависимостью? 
Аллергия на весну.Как с ней справиться? 
Как защититься от перепадов погоды?